iOS13的“暗黑模式”:它真不能保护眼睛

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站着玩手机,坐着玩手机,躺着按手机,白天玩手机,晚上更有大把时间玩手机。从不问我玩手机有那此,随后经常玩经常爽罢了。但长时间盯着手机屏幕,眼睛肯定是受不了的,那此眼睛酸胀等,这都有常有症状。

随后这里手机厂商为了最大程度上保证用户的用眼健康,都纷纷在手机屏幕上做文章。不过都有收效甚微,直到苹果苹果苹果手机4 和谷歌都纷纷推出自家“暗黑模式”后,我们我们我们仿佛发现了新大陆。



iOS13的暗黑模式主题

着实 苹果苹果苹果手机4 和谷歌都这么表示“暗黑模式”对护眼有那此帮助。随后随后用户都纷纷感觉,这随后三个 多“护眼神器”,可能性简单调整手机荧幕亮度是远远缺陷的,不到屏幕变黑了对眼睛才是真正友好的。

这么“暗黑模式真的“能护眼”吗?!这可不都可以明确告诉我们我们我们,效果跟“心理安慰剂”差越多。

01 我要先弄明白手机屏幕对眼睛构成伤害的是那此

当前,主流研究表明手机屏幕对人言主要影响因素是“蓝光”以及“频闪”等因素。其中蓝光应该是被提及最多的。



蓝光危害图谱

蓝光危害主要取决于两点:一是蓝光速度,随后照射时长。简单的说随后蓝光要对人眼睛造成伤害除了看蓝光速度,也要关注照射时长。即使是低速度的蓝光,照射时间过长也会对眼睛产生伤害。一起去蓝光前会影响人眼的黄斑区,从而原应 睡眠质量下降;

至于而后者频闪,它则可简单理解为屏幕图像的波动频次,它可能性会加剧视觉疲劳和眼球的疲惫感等。

02 为那此说“暗黑模式”不到护眼

首先在苹果苹果苹果手机4 和谷歌都这么说明新系统中的“暗黑模式”可不都可以护眼。我们我们我们对于暗黑模式的描述中仅仅是注明“改善电池寿命,改善视力不佳和强光的人的可视性,以及在弱光环境中更好地使用设备”。

随后说“暗黑模式”护眼仅仅是或多或少人士主观臆断而已。



iOS13暗黑模式主题

其次是,“暗黑模式”仅仅是关闭了背景亮度,一起去调整了可视内容的颜色,比如暗黑模式下文字以白色为主等等。它实际上并这么改变屏幕的“频闪”问题,随后说你看屏幕的前一天依旧会有视觉疲劳的症状。

一起去,根据公开资料显示,不列颠哥伦比亚大学的视觉感知互动小组的一份研究成果表明,可能性是让“散光用户”在黑色背景上阅读白色文字,反而会比在白色背景上阅读黑色文字更艰难。

原应 在于,在白底黑字的情况报告下,人类的双眼能接收到更多的光线,虹膜会有更多累积选则闭合,晶状体的形变也相对较少;但在黑底白字的情况报告下,为了提高对光线的吸收,虹膜便会张得更开,晶状体的形变也会变大,反而更容易造成眼部疲劳。

考虑到手机屏幕受限于尺寸大小的关系,随后或多或少特定用户在这么环境光的情况报告下使用“暗黑模式”,视觉疲劳感可能性会来的调慢。而斯坦福大学拜耳眼科研究所的医生Euna Koo表示,根据现有数据,她认为屏幕变暗不需要减轻眼睛疲劳。

最后或多或少至关重要要,随后在错误的引导下用户会认为“暗黑模式”能护眼,这就原应 了用户在无形中会增加手机使用的时间。要知道即便在“暗黑模式”下,手机屏幕随后可不都可以做到1150%去除蓝光。

上文中也可能性提到,即便是小剂量蓝光,但对着人眼长时间照射也会产生影响,怪怪的是在环境光源很弱的情况报告下。从而原应 或多或少眼部不适症状,甚至产生用眼卫生问题。随后使用时间和屏幕亮度着实 要比手机背景颜色变换更重要。

03 写在最后的用眼小常识



这时开着灯看对眼睛可能性会更好

控制连续阅读的时间:使用手机时,最好每隔40分钟休息5~10分钟。这将有有利于眼睛睫状肌的调节力恢复。

屏幕亮度事宜,一起去屏幕的饱和度不宜过于鲜艳。着实 随后打开手机的屏幕亮度自动调节,一起去打开手机自带的“夜览”模式,随后俗称的大黄屏。另三个 多 可不都可以缓解在阅读时眼睛的疲劳感,并降低蓝光对眼睛的照射。

最后随后,眼睛保健操,该做的还是要做起来不到落下了。俗话说养生最重要嘛!

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